Fitness

7η Διοργάνωση Διεθνών Ιστιοπλοϊκών Αγώνων στη Βασιλική της Λευκάδας

Ιούλιος 04, 2013 - 15:24

Η έβδομη διοργάνωση των Διεθνών Ιστιοπλοϊκών Αγώνων, που διεξάγονται κάθε χρόνο στη Βασιλική Λευκάδας την τελευταία εβδομάδα του Ιουνίου, ολοκληρώθηκαν με ιδιαίτερη επιτυχία το περασμένο Σάββατο 29 του μήνα μετά από 4 ημέρες συναρπαστικών εκδηλώσεων με μεγάλη ποικιλία θαλάσσιων δραστηριοτήτων.

Μέλι και κανέλα: o «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών

Μάρτιος 30, 2013 - 11:31

Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου.
Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που  δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει  ποτέ.Μόνο  θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι.

Διαλογισμός και αυτόνομη κατάδυση

Μάρτιος 27, 2013 - 12:35

Η γιόγκα εισέρχεται όλο και πιο βαθιά στην κατάδυση και το αντίστροφο. Ξεκινώντας από τις πρακτικές αναπνοής pranayamas που απογείωσαν τις δυνατότητες των ελεύθερων δυτών, έφτασε στις μέρες μας και στο κατώφλι της αυτόνομης κατάδυσης. Αφορμή για το άρθρο μου αυτό, στάθηκε ο διαλογισμός και οι τεχνικές του που από ότι φαίνεται είναι το επόμενο μετέωρο βήμα στην αναζήτηση μου στις υποβρύχιες διαδρομές της αυτόνομης κατάδυσης. Ανέλυσα και σας παρουσιάζω τα κυριότερα και σημαντικά πατήματα αυτής της διαδρομής.

Υπάρχει ζωή χωρίς κρέας;

Μάρτιος 21, 2013 - 13:12

Οι Αμερικάνοι έχουν καθιερώσει την 20η Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας από το 1985. Πρόκειται για πρωτοβουλία της αμερικανικής οργάνωσης FARM (Farm Animal Reform Movement) και έχει πλέον εξαπλωθεί και εκτός των ορίων των ΗΠΑ.

Πώς να πείσω το παιδί μου να φάει υγιεινά;

Μάρτιος 19, 2013 - 13:15

Είναι μια γνωστή οικογενειακή σκηνή: Η μαμά & ο μπαμπάς καλοπιάνουν τα παιδιά τους στο τραπέζι: «Τρώτε τα λαχανικά σας». Τι μπορείτε να κάνετε; Τα παιδιά δεν θα φάνε λαχανικά μόνο & μόνο επειδή είναι καλό για αυτά. Οι απειλές & οι δωροδοκίες δε θα τα πείσουν. Μια ιδέα είναι να σκεφτούμε από τη σκοπιά τους. Για παράδειγμα, έχετε παρατηρήσει ότι οι μύτες των παιδιών είναι λίγο πιο κοντά στο πιάτο από τη δική σας;

Νέο γόνατο κατά παραγγελία για αθλητές

Μάρτιος 11, 2013 - 10:50

Νέο γόνατο, κατά παραγγελία, μπορούν πλέον να έχουν όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα (βετεράνοι αθλητές, παλαίμαχοι ποδοσφαιριστές, ηλικιωμένοι αγρότες και οικοδόμοι) και θα πρέπει να υποβληθούν σε ολική αρθροπλαστική, χάρη στην εξέλιξη της τεχνολογίας!!!

Ελεύθερη κατάδυση και διατροφή

Φεβρουάριος 28, 2013 - 18:21

Των Νίκου Νικολάου, εκ. ελεύθερης κατάδυσης

και Πέτρου Αριστείδου, διπλωματούχου Γυμναστή Φυσικής Αγωγής

Η ελεύθερη κατάδυση είναι από τα συναρπαστικότερα αθλήματα στον κόσμο, ίσως όμως και το πιο απαιτητικό.

Στάσου μύγδαλα

Φεβρουάριος 05, 2013 - 10:26

..φώναζε ο Γιάννης Βόγλης στην Anne Lonnberg το 1967 στην ταινία «Κορίτσια στο Ήλιο», κάτι που έμεινε στην ιστορία. Πρόκειται για μια σκηνή «παρεξήγησης» όπου μια τρομαγμένη νεαρή κοπέλα φοβήθηκε παρόλο που ο χωριάτης βοσκός (Γ. Βόγλης) είχε ..αγαθές προθέσεις απέναντί της.

Φρούτα και λαχανικά που ενισχύουν την άμυνά μας

Φεβρουάριος 01, 2013 - 19:04

Η εποχή επιβάλλει καλούς αμυντικούς μηχανισμούς λόγω των ιώσεων που παραμονεύουν και η διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε αυτό το κομμάτι. Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Ο Οργανισμός Φαρμάκων & Τροφίμων στην Αμερική συνιστά 5 - 10 μερίδες την ημέρα. Ορισμένα φρούτα και λαχανικά προσφέρουν και επιπρόσθετα οφέλη για τον άνθρωπο, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η χορτοφαγία και οι μύθοι της

Ιανουάριος 08, 2013 - 11:02

Μεγάλο μέρος του πληθυσμού στρέφεται προς την χορτοφαγία. Άλλοι την επιλέγουν από ευαισθησία απέναντι στα ζώα, άλλοι γιατί θέλουν να ακολουθήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, άλλοι απλά γιατί το επιβάλει η μόδα.

Σελίδες

Εγγραφή στο Fitness