Fitness

Ρόδι το θαυματουργό

Οκτώβριος 24, 2014 - 12:29

Έμβλημα θεοτήτων, σύμβολο μακροζωίας και γονιμότητας, οι Πέρσες το αποκαλούν και «φρούτο του Παραδείσου». Το ρόδι έχει συνδεθεί διαχρονικά με τη ζωή, τον πλούτο, τη γονιμότητα, την καλοτυχία.

Τι να τρώει ένας αθλητής πριν τη σωματική δραστηριότητα;

Οκτώβριος 06, 2014 - 22:56

Στο σημερινό podcast θα μιλήσουμε για τo τι πρέπει να τρώει ο αθλητής πριν από τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και το τι πρέπει να λαμβάνει υπόψη του πριν καταναλώσει την τροφή.

Πόσο καιρό παίρνει η τροφή μου να μετατραπεί σε λίπος;

Ιούνιος 12, 2014 - 12:12

Ερώτηση: "Πόσο καιρό παίρνει η τροφή μου να μετατραπεί σε  λίπος; Για παράδειγμα, αν τρώω υγιεινά τις περισσότερες ημέρες  και κάποια στιγμή φάω ένα μεγάλο cheeseburger,  μετά από πόσο καιρό θα το δω το cheeseburger να αυξάνει το βάρος μου;"

Η τετράλεπτη μαγική γυμναστική που καίει το λίπος

Μάιος 11, 2014 - 16:38

Γνωρίστε το Tabata training

Δεν έχει ονομαστεί τυχαία «η τετράλεπτη μαγική γυμναστική που καίει τα λίπη», αφού πρόκειται για την πιο αποτελεσματική υψηλής εντάσεως προπόνηση.

Οι πειρασμοί του πασχαλινού τραπεζιού

Απρίλιος 17, 2014 - 12:29

Το παραδοσιακό τραπέζι του ελληνικού Πάσχα περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία από «επικίνδυνα» φαγητά, τα οποία έχουν υψηλό θερμιδικό φορτίο & ασφαλώς υψηλά ποσοστά λίπους & χοληστερόλης, τα οποία δυστυχώς καταναλώνονται συχνά μετά από μια σύντομη ή μακρύτερη

2+2 ευεργετικοί συνδυασμοί μετάλλων και βιταμινών

Μάρτιος 27, 2014 - 12:55

Υπάρχουν άνθρωποι που ακολουθούν χορτοφαγικά σχήματα διατροφής, όπως και πολλοί άνθρωποι που ακολουθούν τις χριστιανικές νηστείες πολύ συχνά και για πολλές ημέρες.

Οι θερμίδες των χειμερινών φρούτων στη δίαιτά σας

Φεβρουάριος 06, 2014 - 12:06

Δείτε το θερμιδικό περιεχόμενό τους για να μην κάνετε υπερβολές...

Τρώτε πολλά φρούτα. Αυτή είναι μια από τις βασικότερες οδηγίες μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. 

Winter Bootcamp 3ήμερο στο Σοφικό Κορινθίας

Φεβρουάριος 03, 2014 - 22:52

Η εταιρεία base training διοργανώνει 3ήμερο fitness στο Σοφικό Κορινθίας στις εγκαταστάσεις The Ranch.

"...Το πιο τρελό Bootcamp που έγινε ποτέ!

Ξεφύγετε από τετριμενες τεχικές που πλέον δεν αποδίδουν.

Σελίδες

Εγγραφή στο Fitness