Με την τεχνολογία να έχει "εισβάλει" στη ζωή μας, όλα τα περιμένουμε πια! Ακόμα και ο προσωπικός μας γυμναστής να είναι το iPhone μας! Στο App Store αυτή τη στιγμή υπάρχουν εκατοντάδες εφαρμογές που έχουν σχέση με τη γυμναστική!
Επειδή η χαρά του να κάνεις σκι είναι πολύ μεγάλη, αρκετοί άνθρωποι, παρά τα προβλήματα υγείας τους, θέλουν να έχουν την έξαψη της αδρεναλίνης και να νιώσουν την απόλαυση του να κάνουν σκι.
Οι χειμερινές αθλητικές δραστηριότητες έχουν αυξημένες διατροφικές ανάγκες, σε σχέση με τη διατροφή της καθημερινότητας και άλλων αθλημάτων...
Η κατανάλωση τροφίμων και το μαγείρεμα τους την εποχή όπου η φύση τα προσφέρει είναι τόσο παλιό όσο ο κόσμος που γνωρίζουμε. Εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια οι άνθρωποι δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα άλλο από το να τρέφονται με τα προϊόντα που η μάνα-γη παρήγαγε κάθε εποχή.
Τα χιόνια ήρθαν ξαφνικά πριν λίγες μέρες και αρκετοί ανυπομονούν να πάνε διακοπές για σκι. Το άρθρο αυτό δεν θέλει να σας αγχώσει και να χαλάσει τις διακοπές σας, αλλά να σας κάνει να είστε σε εγρήγορση και να αποφύγετε τραυματισμούς.
Ένας μήνας με πολλές συγκεντρώσεις, πάρτι, δεξιώσεις, γιορτές.. με δυσκολία κρατάμε τη σιλουέτα μας!
-Δεν παραμελούμε τα γεύματα,. Τρώγοντας σε τακτά διαστήματα είναι πιο εύκολο να αντισταθούμε στις λιχουδιές μιας δεξίωσης, ενός πάρτι..
Οι άνθρωποι κοιμούνται πολύ καλύτερα τη νύχτα και νιώθουν πιο ξεκούραστοι και ''φρέσκοι'' το πρωί που ξυπνούν, όταν μέσα στην εβδομάδα ασκούνται τουλάχιστον επί δυόμιση ώρες συνολικά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μεγάλη στροφή στον υγιεινό τρόπο ζωής των Ελλήνων και ταυτόχρονα , μέσω γυμναστικής και καλής διατροφής, προσπαθούμε όλοι να “φτιάξουμε” ένα καλοσχηματισμένο σώμα.
Η Παγκόσμια ημέρα διατροφής εορτάζεται στις 16 Οκτωβρίου που είναι και η ημέρα ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) (16 Οκτωβρίου, 1945).
ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΣΥΝΘΛΙΨΕΩΣ ΩΤΟΣ
Του Joel Dovenbarger, Αντιπροέδρου Ιατρικών Υπηρεσιών της DAN
