Fitness

Σχέση διατροφής και κατάθλιψης

Μάιος 23, 2011 - 13:20

Στην καθημερινή ζωή με τον όρο κατάθλιψη εννοούμε μια κατάσταση θλιψης και μελαγχολίας, αυτό συνήθως είναι παροδικό και μάλλον οφείλεται σε κάτι σχετικά ασήμαντο και επουσιώδες.

Διατροφικές Οδηγίες «ΛΑΜΠΡΗΣ», για να περάσουμε ..λαμπρά

Απρίλιος 21, 2011 - 13:55

Το βασικό διατροφικό ζήτημα που προκύπτει τούτες τις γιορτινές μέρες είναι αυτό που μεταφορικά σημαίνει το Πάσχα στη Βίβλο, δηλαδή «προσπερνώ».

Τρέχουσες διατροφικές συνήθειες στην Ελλάδα

Μάρτιος 31, 2011 - 13:39

Η διατροφή ολοένα και απασχολεί περισσότερο την κοινή γνώμη καθώς είναι πλέον καθολικά αποδεκτό ότι επηρεάζει ένα πλήθος δεικτών υγείας άμεσα. Κατά το 2003 το ΚΕΠΚΑ (Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών) διεξήγαγε έρευνα σε 1.064 καταναλωτές με θέμα τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων.

Δηλητήριο ...τηγανιτό

Μάρτιος 10, 2011 - 11:59

Ένα πολύ μεγάλο μέρος εστιατορίων και φαστ φουντ μας σερβίρει τηγανισμένο λάδι άθλιας ποιότητας. Αυτό προκύπτει από έρευνα του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου σε 63 εστιατόρια του λεκανοπεδίου της Αττικής.

Σοκολάτα; Ναι... αλλά με μέτρο

Μάρτιος 08, 2011 - 19:58

Ένας γευστικός, υγιεινός πειρασμός...
Η σοκολάτα  αποτελεί ένα ιδιαίτερα εύγευστο τρόφιμο που συναρπάζει άτομα όλων των ηλικιών. Επειδή είναι διαδεδομένο τρόφιμο έχει περάσει κι αυτή στο μικροσκόπιο των επιστημόνων, από όπου έχουν προκύψει μελέτες με πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.

Πρόγευμα: το Σημαντικότερο Γεύμα ...χιλιοειπωμένο αλλά αληθινό !

Ιανουάριος 28, 2011 - 12:35

Μια μελέτη του 2002 στις ΗΠΑ (National Weight Control Registry ) σε δείγμα μεγαλύτερο από 3000 άτομα, τα οποία «υποβλήθηκαν» σε δίαιτα αδυνατίσματος, εδείχθη ότι όσοι έπαιρναν πρωινό μπορούσαν πιο αποτελεσματικά να διατηρήσουν το νέο τους βάρος.

Υγιεινό πρωινό κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Ιανουάριος 11, 2011 - 12:14

Επειδή, αυτήν την περίοδο άνοιξαν τα σχολεία θεωρείται αναγκαίο να ενημερωθεί το κοινό για την αξία που έχει οι μαθητές να λαμβάνουν το υγιεινό τους πρωινό.

Σελίδες

Εγγραφή στο Fitness